কেন শিশুর শরীরে তেল মালিশ করবেন ?

শিশুর জন্মের পর থেকেই তার শরীরের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর ত্বক অত্যন্ত কোমল ও সংবেদনশীল থাকে, তাই তার ত্বকের জন্য উপযুক্ত যত্ন এবং পুষ্টি নিশ্চিত করা জরুরি। তেল মালিশ বা তেল দেয়া হচ্ছে এক প্রকার পুরনো এবং জনপ্রিয় প্রথা, যা অনেক সংস্কৃতিতে শিশুর যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি শরীরের ত্বক কোমল ও স্বাস্থ্যবান রাখে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক উন্নতির জন্য সহায়ক হতে পারে। তবে, শিশুর ত্বকে তেল মালিশ করার সুবিধা ও অসুবিধা সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে, যা আমাদের ভালোভাবে বুঝে নেওয়া উচিত।

তেল মালিশ করার উপকারিতা:

১. ত্বকের পুষ্টি বৃদ্ধি: শিশুর ত্বক অনেক বেশি সংবেদনশীল থাকে, এবং এটি সাধারণত দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায়। তেল মালিশ ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, ফলে ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল থাকে। কিছু তেল যেমন তিল তেল, নারকেল তেল, বা অলিভ অয়েল ত্বকে প্রাকৃতিক পুষ্টি প্রদান করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সহায়ক।

২. রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি: তেল মালিশ করার সময় নরম ম্যাসাজ শিশুর শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়া শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি এবং শক্তির জন্য উপকারী। এটি শিশুদের মাংসপেশির উন্নতি এবং শক্তি বৃদ্ধিতেও সহায়ক হতে পারে।

৩. মানসিক উন্নতি: তেল মালিশ করার সময় শিশুকে আদর ও স্নেহ প্রদর্শন করা হয়, যা তার মানসিক উন্নতির জন্য উপকারী। শিশুর সঙ্গে ভালো সম্পর্ক তৈরি করতে এই সময়টি গুরুত্বপূর্ণ। এটি শিশুর আত্মবিশ্বাস এবং নিরাপত্তার অনুভূতি বৃদ্ধি করে।

৪. শিশুর ঘুমের উন্নতি: তেল মালিশ শিশুকে শিথিল করতে সাহায্য করে, যা তাদের ভালো ঘুমে সহায়ক হতে পারে। বিশেষ করে রাতে তেল মালিশের পর শিশুর ঘুমের সময় অনেক বেশি শান্ত এবং গভীর হতে পারে। এর ফলে শিশুর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে।

৫. শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি: শিশুর শারীরিক বৃদ্ধির জন্য পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং তেল মালিশ এটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। তেল মালিশের ফলে মাংসপেশির টান কমে যায় এবং শরীরের শক্তি বৃদ্ধি পায়, যা শিশুকে আরও সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যবান করে তোলে।

তেল মালিশ করার অসুবিধা:

১. অ্যালার্জি ও ত্বকের সমস্যা: কিছু শিশুর ত্বক বিশেষভাবে সংবেদনশীল হয়, এবং নির্দিষ্ট ধরনের তেল ব্যবহার করলে ত্বকে র‍্যাশ বা অ্যালার্জি হতে পারে। তেল মালিশ করার সময় ব্যবহৃত তেল যদি শিশুর ত্বকের সাথে সঠিক না মেলে, তবে ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

২. অতিরিক্ত তেল ব্যবহারের প্রভাব: যদি খুব বেশি তেল ব্যবহার করা হয়, তাহলে ত্বক ভারী হয়ে যেতে পারে, যা শিশুর আরামদায়ক অনুভূতি হ্রাস করতে পারে। অতিরিক্ত তেল ত্বকের শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বকের অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

৩. সালভেশন বা তেল মাখানো পরবর্তী ঝুঁকি: তেল মালিশের পর শিশু যদি শীতল পরিবেশে থাকে, তবে এটি ঠাণ্ডা লাগার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। কিছু তেলের গন্ধ বা উপাদানও শিশুর শ্বাসতন্ত্রে প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে যদি তেল সঠিকভাবে নির্বাচন না করা হয়।

৪. বিশেষ কিছু তেলের ব্যবহার: কিছু তেল, যেমন মিন্ট তেল, অথবা আঙ্গুর বীজ তেল, শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ এতে উচ্চমাত্রার এসিড বা শক্তিশালী রাসায়নিক উপাদান থাকতে পারে। এই ধরনের তেল শিশুর ত্বকে এবং শ্বাসতন্ত্রে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

শিশুর ত্বকে তেল মালিশ করার সময় সতর্কতা:

১. সঠিক তেল নির্বাচন: শিশুর ত্বকে তেল ব্যবহার করার আগে সঠিক তেল নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নারকেল তেল, তিল তেল, বা আয়ুর্বেদিক তেলগুলি শিশুর ত্বকের জন্য সাধারণত নিরাপদ এবং উপকারী। এদের মধ্যে কোনটিই বেশি ক্ষতিকর রাসায়নিক বা ক্ষতিকারক উপাদান নেই, তবে কিছু তেল শিশুর ত্বকে অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে। এ জন্য নতুন তেল ব্যবহার করার আগে একটি ক্ষুদ্র এলাকা পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত।

২. তেলের পরিমাণ: তেলের পরিমাণ বেশি ব্যবহার না করা উচিত। শিশুর ত্বকে সামান্য পরিমাণ তেলই যথেষ্ট। অতিরিক্ত তেল ব্যবহার শিশুর আরাম নষ্ট করতে পারে এবং শরীরের পৃষ্ঠের উপর ভারী হতে পারে।

৩. শিশুর ত্বকের অবস্থা বুঝে তেল মালিশ করা: যদি শিশুর ত্বকে কোনও ধরনের ত্বকের সমস্যা থাকে, যেমন র‍্যাশ বা একজিমা, তবে তেল মালিশ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বকের সমস্যা বাড়াতে পারে তেলের অতি ব্যবহারে।

৪. সময়ের সাথে তেল পরিবর্তন করা: শিশুর শারীরিক ও ত্বকের অবস্থার পরিবর্তনের সঙ্গে তেলের ধরন পরিবর্তন করা উচিত। শিশুর বয়স বাড়লে তেলের ধরনও পরিবর্তন করা দরকার।

উপসংহার:

শিশুর শরীরে তেল মালিশ একটি প্রাচীন এবং জনপ্রিয় রীতি হলেও এটি সতর্কতা এবং সঠিক পদ্ধতিতে করা উচিত। তেল মালিশ করার ফলে শিশুর ত্বক স্বাস্থ্যবান ও কোমল থাকে, শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। তবে, অতিরিক্ত তেল কোনক্রমেই ব্যবহার করা উচিত নয় । তবে সবচেয়ে ভালো হয় একজন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে তেল মালিশ করা ।